치매 초기 증상과 자가 진단 체크리스트 – 단순한 건망증과의 차이
"요즘 따라 자꾸 깜빡깜빡하는데, 혹시 나도 치매가 아닐까?" 나이가 들수록 자연스럽게 생기는 걱정 중 하나가 기억력 저하입니다. 누구나 한 번쯤은 이런 생각을 해보셨을 텐데요, 건망증과 치매는 엄연히 다르기 때문에 그 차이를 알고 적절히 대응하는 것이 무엇보다 중요합니다. 치매는 조기에 발견하고 관리하면 진행 속도를 늦추거나 일상생활 유지에 큰 도움이 됩니다. 이번 글에서는 치매의 초기 증상과 스스로 점검해볼 수 있는 자가 진단 체크리스트를 함께 소개해드리겠습니다. 1) 치매 초기 증상, 이렇게 나타납니다 치매는 단순히 ‘나이가 들어서 깜빡하는 것’과는 다릅니다. 노화로 인한 건망증은 시간이 지나면 다시 기억이 나는 경우가 많지만, 치매는 기억 자체가 아예 사라지거나 엉뚱하게 기억되는 경우가 많습니다. 대표적인 초기 증상은 다음과 같습니다. 최근 있었던 일을 기억하지 못하는 경우가 자주 발생합니다. 예를 들어, 방금 식사를 했는지 기억하지 못하거나 같은 질문을 반복하게 됩니다. 물건을 엉뚱한 곳에 두고 찾지 못합니다. 리모컨을 냉장고에 넣거나, 휴대폰을 욕실에 둔 채 기억하지 못하는 일이 생깁니다. 시간과 장소에 대한 감각이 떨어집니다. 오늘 날짜나 요일을 자주 잊거나, 현재 자신이 있는 장소를 혼동하는 경우도 있습니다. 성격이나 감정 상태가 갑작스럽게 변하기도 합니다. 이유 없이 예민해지거나, 평소보다 의심이 많아지고, 쉽게 짜증을 내는 모습이 나타납니다. 익숙한 일을 갑자기 어렵게 느끼게 됩니다. 오랫동안 해오던 요리나 청소 같은 일상적인 작업도 순서를 잊고 혼란을 겪을 수 있습니다. 2) 자가 진단 체크리스트 (10문항) 아래 항목 중에서 2~3개 이상 해당된다면, 전문적인 상담이나 검사를 받아보시는 것이 좋습니다. - 같은 질문을 자주 반복한다. - 물건을 자주 잃어버리고 찾지 못한다. - 날짜나 요일을 자주 헷갈린다. - 간단한 계산이 어려워졌다. ...